頑張らないで、生きる。

また今日はお天気一転、暖かい穏やかな日です。久しぶりにヨガ教室に行って、すっきり爽やか、心も穏やかになってウトウト…すこやかに生きるコツは呼吸ですね、って生きているから呼吸しているのは当たり前だけれど、意識しないと息が浅くなっている。緊張したり、イライラしているときは深呼吸が大事だなぁ…ヨガから教わったこと。なんか…嫌なこと、大変なことがいろいろ起こった年に骨折して入院・リハビリとなっている訳ですが、そういうふうに出来ているっていうのか。。いろいろなことがなるべくしてなったみたいな、転機になった一年なのかも。
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by satoblog310 | 2018-11-10 14:20 | ハンドメイド | Comments(0)

こんにちは。Satobooです。布モノ、ちくちく制作ひとり言。雑貨のお話、旅のお話、ねこのお話。


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